A sportsérülések

A sportsérülések, azoknak a kóros elváltozásoknak az összefoglaló neve, amelyek sporttevékenység során jönnek létre. Ha rendszeresen sportolunk, szinte biztos, hogy volt már részünk kisebb-nagyobb sérülésekben, ilyenkor van, hogy napokig nem tudunk edzeni, esetleg orvosi ellátásra van szükségünk. Még az alapos bemelegítés, vagy a fokozatos terhelés ellenére is megtörténhet a baj, ezek hiánya azonban rizikófaktor lehet.

A sérüléseket két nagy csoportba sorolhatjuk: akut vagy túlterheléses.

Az akut sérülések (sportbalesetek)minden esetben egy időben pontosan meghatározott makrotrauma hatására jönnek létre, amely az érintett szövet folytonosságának a megszakadásával jár (tipikusan "egy rossz mozdulat") Ezzel együtt mivel az erek is károsodnak vérömleny keletkezik, a következmények szembetűnőek. Ide tartoznak a rándulások, szakadások, ficamok, zúzódások, törések, horzsolások, sebzések. Kezelésük, diagnosztizálásuk, és rehabilitációjuk egyértelmű protokoll szerint történik, többnyire tökéletesen gyógyulnak.

A túlterheléses sérülések (sportártalmak) viszont egy hosszabb folyamat eredményeképpen alakulnak ki. A sorozatos mikrotraumák szöveti károsodást hoznak létre, amelyet a szervezet egy ideig kompenzál. A legfőbb ok a helytelen vagy túlzott terhelés, amely azonban szorosan kapcsolódik külső (környezetbeli-edzéssel kapcsolatos) vagy belső tényezőkhöz (izom-egyensúlyzavarok, végtagi tengelyeltérések). Fontos kiemelni, hogy ezek hosszabb ideig tartó (akár évekig), rendszeres, fokozott igénybevétel során alakulnak ki, és lehet, hogy sokáig nem is okoznak különösebb panaszokat. Éppen ezért nehezen diagnosztizálhatóak, és ha a kezelés nem megfelelő (vagy nincs), krónikussá válhatnak. Általában sportspecifikusak (azaz egy adott sportra jellemzőek). A leggyakoribbak a különböző gyulladások (csonthártya, izom, ínhüvely, tömlő), porc-és ízületi kopások, fáradásos törések. A megfelelő kezelés, pihentetés és rehabilitációt követően a gyógyulás itt is teljes lehet, a terhelést viszont fokozatosan szabad csak megkezdeni.

A következő részekben végigvesszük a leggyakrabban előforduló terhelésből származó sportsérüléseket, legközelebb a különböző típusú gyulladásokról lesz szó.

Forrás: https://sportorvos.hu/sportolok/20150830/sportserulesek/