Sportsérülések 2.rész
Folytatva a korábbi bejegyzést, nézzük milyen terhelésből származó sportsérülések fordulhatnak elő. A leggyakrabban valamilyen gyulladásos folyamatokkal találkozhatunk, ezek közül pedig az alábbi három fordul elő legnagyobb számban.
1. Csonthártya gyulladás
Kialakulhat túlterhelés vagy bakteriális fertőzés következtében is. Tipikus tünete a fájdalom és a duzzanat. Leggyakrabban a sportolókat érintő probléma, érintheti a térdet, csuklót, könyököt vagy sarkat is. Ha túlterhelés miatt alakult ki az érintett terület pihentetésével, gyulladáscsökkentők használatával lehet enyhíteni a tüneteket. Bakteriális fertőzés esetén pedig antibiotikumokkal. Rendkívül hosszú idő alatt gyógyul. A gyulladás elmúlása után fokozatosan meg lehet kezdeni az edzéseket is.
Kialakulásának okai:
-túl intenzív edzés
-változás az edzés körülményeiben/technikában
-lábboltozati rendellenesség
-nem megfelelő lábbeli viselése
2. Ínhüvely gyulladás
Lényege hogy az ínhüvely, amelyben az inak futnak, begyullad. Leggyakrabban monoton, egyoldalú tevékenység váltja ki. Tipikusan ilyen a számítógépezés, ablakpucolás, mobilozás. Hirtelen fellépő fájdalom és duzzanat jellemzi az érintett területen, amely legtöbbször a csukló és a kéz. Nyugalomba helyezés, fáslizás legtöbbször megszűnteti a panaszokat, de súlyosabb esetben nem szteroid gyulladáscsökkentőket is felírhat az orvos, vagy rögzítősín használata válhat szükségessé.
3. Nyáktömlő gyulladás (bursitis)
A bursák (nyáktömlők) feladata a csontos részek kipárnázása, az izmok és inak csontok fölötti elmozdulásának elősegítése. Hosszabb ideig tartó mikrotraumák következtében (vagy egy nagyobb behatásra), azonban folyadék szaporodhat fel bennük és begyulladhatnak. A tünetek hirtelen jelentkeznek, mozgáskorlátozottság, heves fájdalom formájában. Abban az esetben ha trauma miatt keletkezik, pihentetés, rögzítés, jegelés illetve gyulladásgátló-fájdalomcsillapító szerek hatásosan kezelik a problémát. Amennyiben fertőzés miatt alakult ki a betegség, akkor antibiotikum kúra illetve a folyadékgyülem leszívása jelenthet megoldást.