Útmutató edzőválasztáshoz

Biztosan Benned is sok kérdés, kétség merült fel, mikor úgy döntöttél életmódot változtatsz, és ehhez útmutatást kérsz. Engedd, hogy segítsek eldönteni, valóban szükséged van e ehhez edzőre, és ha igen, milyen az ideális jelölt. Ez egy komoly bizalmi kapcsolat, mindkét fél részéről kemény munka szükséges a sikerhez.

Igen, készen állsz arra, hogy edzővel dolgozz ha:

motivációhiánnyal kűzdesz
félsz egyedül edzeni/kezdő vagy
nem ismered a gyakorlatokat/gépeket
tudsz hosszabb ideig koncentrálni
anyagilag megengedheted magadnak
tudsz pontos lenni
képes vagy utasításokat végrehajtani
elviseled az esetleges kritikát
megfogadod és nem kérdőjelezed meg az edződ tanácsait
nem keresel kifogásokat
céljaid vannak, amiket el akarsz érni
a kezdeti kudarcok nem tántorítanak el
elfogadod, hogy a változás nem azonnal történik és hogy rajtad is múlik

Ha ezek közül egy vagy több is igaz Rád, keress bátran a megadott elérhetőségeim egyikén! Biztosan tudok segíteni!

Ideális edző ismérvei

szakmai tudása kifogástalan
pontos, precíz- munkájára igényes
az edzéseket megtervezi előre-keveset improvizál
külseje, viselkedése bizalomgerjesztő
magabiztos, pozitív személyiség
fokozatosan terhel-prevenció mindenekfelett!
edzései változatosak
figyelembe veszi a vendég igényeit is
kompetenciahatárokon belül vállal edzést
folyamatosan tanul, képezi magát
ismeri a korlátait, nem mondja azt hogy ő mindent tud (ilyen ember nem létezik)

Én ilyen embernek/edzőnek gondolom magam.

(és a visszajelzések alapján a környezetem is)

Ez az én szubjektív listám, nem fontossági sorrendben. Ha úgy érzed tudsz ezzel azonosulni, keress bizalommal elérhetőségeim egyikén.

Nem, neked sajnos nem javasolt edzővel dolgozni ha:

rendszeresen elkésel
nem tartod be az edzői utasításokat
nem vagy képes rendszeresen járni edzeni
nem tudsz hosszabb ideig koncentrálni
mindent mindig jobban tudsz mint az edződ
nincsenek igazi céljaid
anyagilag nem engedheted meg magadnak
az első kudarcnál feladod
türelmetlen vagy
testépítő akarsz lenni-bocsi, de nem én vagyok az embered

Ha ezek közül egy vagy több is igaz Rád, akkor gondold át még egyszer, hogy tudod e vállalni az edzésekkel járó esetleges kötelezettségeket. Ne raboljuk egymás idejét feleslegesen.