Útmutató edzőválasztáshoz

Biztosan Benned is sok kérdés, kétség merült fel, mikor úgy döntöttél életmódot változtatsz, és ehhez útmutatást kérsz. Engedd, hogy segítsek eldönteni, valóban szükséged van e ehhez edzőre, és ha igen, milyen az ideális jelölt. Ez egy komoly bizalmi kapcsolat, mindkét fél részéről kemény munka szükséges a sikerhez.


Igen, készen állsz arra, hogy edzővel dolgozz ha:

  • motivációhiánnyal kűzdesz
  • félsz egyedül edzeni/kezdő vagy
  • nem ismered a gyakorlatokat/gépeket
  • tudsz hosszabb ideig koncentrálni
  • anyagilag megengedheted magadnak
  • tudsz pontos lenni
  • képes vagy utasításokat végrehajtani
  • elviseled az esetleges kritikát
  • megfogadod és nem kérdőjelezed meg az edződ tanácsait
  • nem keresel kifogásokat
  • céljaid vannak, amiket el akarsz érni

  • a kezdeti kudarcok nem tántorítanak el

  • elfogadod, hogy a változás nem azonnal történik és hogy rajtad is múlik

Ha ezek közül egy vagy több is igaz Rád, keress bátran a megadott elérhetőségeim egyikén! Biztosan tudok segíteni!

Ideális edző ismérvei

  • szakmai tudása kifogástalan
  • pontos, precíz- munkájára igényes
  • az edzéseket megtervezi előre-keveset improvizál
  • külseje, viselkedése bizalomgerjesztő
  • magabiztos, pozitív személyiség
  • fokozatosan terhel-prevenció mindenekfelett!
  • edzései változatosak
  • figyelembe veszi a vendég igényeit is
  • kompetenciahatárokon belül vállal edzést
  • folyamatosan tanul, képezi magát
  • ismeri a korlátait, nem mondja azt hogy ő mindent tud (ilyen ember nem létezik)

Én ilyen embernek/edzőnek gondolom magam.

(és a visszajelzések alapján a környezetem is)

Ez az én szubjektív listám, nem fontossági sorrendben. Ha úgy érzed tudsz ezzel azonosulni, keress bizalommal elérhetőségeim egyikén.


Nem, neked sajnos nem javasolt edzővel dolgozni ha:

  • rendszeresen elkésel
  • nem tartod be az edzői utasításokat
  • nem vagy képes rendszeresen járni edzeni
  • nem tudsz hosszabb ideig koncentrálni
  • mindent mindig jobban tudsz mint az edződ
  • nincsenek igazi céljaid
  • anyagilag nem engedheted meg magadnak
  • az első kudarcnál feladod
  • türelmetlen vagy
  • testépítő akarsz lenni-bocsi, de nem én vagyok az embered

Ha ezek közül egy vagy több is igaz Rád, akkor gondold át még egyszer, hogy tudod e vállalni az edzésekkel járó esetleges kötelezettségeket. Ne raboljuk egymás idejét feleslegesen.




© 2017 Mladoniczki Anita
Az oldalt a Webnode működteti
Készítsd el weboldaladat ingyen! Ez a weboldal a Webnode segítségével készült. Készítsd el a sajátodat ingyenesen még ma! Kezdd el