Útmutató edzőválasztáshoz
Biztosan Benned is sok kérdés, kétség merült fel, mikor úgy döntöttél életmódot változtatsz, és ehhez útmutatást kérsz. Engedd, hogy segítsek eldönteni, valóban szükséged van e ehhez edzőre, és ha igen, milyen az ideális jelölt. Ez egy komoly bizalmi kapcsolat, mindkét fél részéről kemény munka szükséges a sikerhez.
Igen, készen állsz arra, hogy edzővel dolgozz ha:
- motivációhiánnyal kűzdesz
- félsz egyedül edzeni/kezdő vagy
- nem ismered a gyakorlatokat/gépeket
- tudsz hosszabb ideig koncentrálni
- anyagilag megengedheted magadnak
- tudsz pontos lenni
- képes vagy utasításokat végrehajtani
- elviseled az esetleges kritikát
- megfogadod és nem kérdőjelezed meg az edződ tanácsait
- nem keresel kifogásokat
céljaid vannak, amiket el akarsz érni
a kezdeti kudarcok nem tántorítanak el
elfogadod, hogy a változás nem azonnal történik és hogy rajtad is múlik
Ha ezek közül egy vagy több is igaz Rád, keress bátran a megadott elérhetőségeim egyikén! Biztosan tudok segíteni!
Ideális edző ismérvei
- szakmai tudása kifogástalan
- pontos, precíz- munkájára igényes
- az edzéseket megtervezi előre-keveset improvizál
- külseje, viselkedése bizalomgerjesztő
- magabiztos, pozitív személyiség
- fokozatosan terhel-prevenció mindenekfelett!
- edzései változatosak
- figyelembe veszi a vendég igényeit is
- kompetenciahatárokon belül vállal edzést
- folyamatosan tanul, képezi magát
ismeri a korlátait, nem mondja azt hogy ő mindent tud (ilyen ember nem létezik)
Én ilyen embernek/edzőnek gondolom magam.
(és a visszajelzések alapján a környezetem is)
Ez az én szubjektív listám, nem fontossági sorrendben. Ha úgy érzed tudsz ezzel azonosulni, keress bizalommal elérhetőségeim egyikén.
Nem, neked sajnos nem javasolt edzővel dolgozni ha:
- rendszeresen elkésel
- nem tartod be az edzői utasításokat
- nem vagy képes rendszeresen járni edzeni
- nem tudsz hosszabb ideig koncentrálni
- mindent mindig jobban tudsz mint az edződ
- nincsenek igazi céljaid
- anyagilag nem engedheted meg magadnak
- az első kudarcnál feladod
- türelmetlen vagy
- testépítő akarsz lenni-bocsi, de nem én vagyok az embered
Ha ezek közül egy vagy több is igaz Rád, akkor gondold át még egyszer, hogy tudod e vállalni az edzésekkel járó esetleges kötelezettségeket. Ne raboljuk egymás idejét feleslegesen.