MLADONICZKI ANITA

Személyi edző-Funkcionális tréner

Útmutató a tökéletes alakhoz

Ezekben állok rendelkezésedre

Súlyzós edzés

Izomtömeg növelés a célod, vagy csak formásabb, feszesebb testre vágysz? Személyre szabott, progresszív terhelés gépeken és szabad súlyokkal.

Funkcionális tréning

Nagyon népszerű edzésmódszer, változatos és nagyon hatékony. Legyen szó állóképesség növelésről vagy szálkásításról, a különböző eszközös vagy saját súlyos edzések kirobbanó formába hoznak.

Állapotfelmérés

Szeretnéd tudni milyen formában vagy? Gyere el egy állapotfelmérésre akár ingyen. Testösszetétel elemzés, fittségi tesztek, tartásmegfigyelés.

Táplálkozási tanácsadás

Bizonytalan vagy mit szabad enni és mit nem diéta alatt? Szeretnéd megismerni a legalapvetőbb táplálkozási elveket? Elvesztél a táplálékkiegészítők rengetegében? Segítek, hogy megtaláld a válaszokat, és elérd az álomalakot,amire mindig is vágytál.