Blog

Folytatva a korábbi bejegyzést, nézzük milyen terhelésből származó sportsérülések fordulhatnak elő. A leggyakrabban valamilyen gyulladásos folyamatokkal találkozhatunk, ezek közül pedig az alábbi három fordul elő legnagyobb számban.

Előfordulhat, hogy idő és/vagy pénz hiányában nem tudunk eljutni edzőterembe, ilyenkor jól jöhet néhány forradalmi eszköz, ami megkönnyíti az otthoni edzést. A legtöbb otthon edzőnél általános probléma, hogy egy idő után az edzés unalmassá válik, így gyorsan elszáll a kezdeti lelkesedés. Az alábbi eszközök többsége a mai edzőtermekben is...

Harmadik etapunkban az egyik igen kedvelt nézetet vizsgáljuk meg, amely veszélyeztetheti fogyókúránk sikerét.